Pollenallergi
Pollenallergi: symtom och vad som lindrar
De flesta känner igen snuva, kliande ögon och nästäppa. Men pollen kan också ge ont i halsen, hosta och en seg trötthet. Här går vi igenom symtomen, hur du skiljer allergi från förkylning och vad som brukar lindra — så att du vet vad du har att göra med när halterna stiger.
Vanliga symtom på pollenallergi
Symtomen kommer av att immunförsvaret reagerar på inandat pollen och slemhinnorna i näsa, ögon och svalg blir inflammerade. Besvären följer pollensäsongen och förvärras på torra, soliga och blåsiga dagar.
Kliande, rinnande ögon
Ofta det första tecknet — röda, svidande och tårande ögon.
Snuva och nästäppa
Klar, rinnande snuva varvat med igentäppt näsa.
Nysningar
Upprepade nysattacker, särskilt utomhus.
Ont i halsen
Skrapig, torr hals när slemhinnan irriteras och man andas genom munnen.
Hosta
Torr, retande hosta — kan vara tecken på att luftvägarna påverkas.
Trötthet
Störd sömn och själva reaktionen ger ’pollentrötthet’ och hjärndimma.
Kan man få ont i halsen av pollen?
Ja. När pollen irriterar slemhinnorna i näsa och svalg — och man dessutom andas genom munnen på grund av nästäppa — blir halsen lätt torr, skrapig och öm. Det är vanligast vid höga gräspollenhalter och brukar gå över när halterna sjunker. Långvarig eller ensidig halsont utan andra allergisymtom bör däremot kollas upp.
Kan man hosta av pollen?
Ja. Pollen kan ge en torr, retande hosta, särskilt nattetid eller efter ansträngning utomhus. Det beror på att luftvägarna irriteras. För den som har astma kan pollen försämra astman med mer hosta, pip i bröstet och andfåddhet — då är det viktigt att följa sin astmabehandling och vid behov söka vård.
Varför blir man trött av pollen?
Pollenallergi stör ofta sömnen — nästäppa och rinnsnuva gör det svårt att sova djupt — och själva allergireaktionen tär på kroppen. Många beskriver en ’pollentrötthet’ eller hjärndimma under högsäsong. Bättre sömnmiljö (stängt fönster, dusch innan läggdags) och behandling av grundbesvären hjälper ofta även mot tröttheten.
Hur skiljer man pollenallergi från en förkylning?
Pollenallergi ger ofta kliande ögon och näsa, klar och rinnande snuva samt upprepade nysningar — och besvären kommer tillbaka dag efter dag i samma väder, utan feber. En förkylning byggs upp på något dygn, ger tjockare snor, ibland feber och klingar av inom en till två veckor. Allergibesvär följer pollensäsongen och förvärras på torra, soliga dagar.
Vilka pollen ger mest besvär i Sverige?
Björk på våren och gräs på försommaren/sommaren står för de flesta besvären — björk berör omkring var femte svensk. Tidigt på året bidrar al och hassel, och sent på sommaren gråbo. Vilka arter som är aktiva just nu ser du på pollenkartan.
Vad kan lindra besvären?
Vid milda besvär hjälper ofta receptfri antihistamintablett och steroidspray i näsan, kombinerat med ögondroppar. Försök sova med stängt fönster, duscha håret innan sänggåendet och torktumla sängkläder så att inte gårdagens pollen följer med in. Försämras astma eller besvären gör vardagen svår — sök vård via 1177 eller din vårdcentral.
Det här är allmän information, inte medicinsk rådgivning. Vid svåra besvär, astma eller om receptfria läkemedel inte hjälper — kontakta din vårdcentral eller läs mer på 1177.
Håll koll på vad som flyger
Besvären följer halterna. Se vad som pollinerar just nu och hur mycket — så kan du planera utevistelse, vädring och medicinering efter läget där du bor.